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Beba agua o líquidos con frecuencia aunque no sienta sed.
No abuses de bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar.
Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos y/o a la sombra.
Use protección solar.
Procure reducir la actividad en las horas más calurosas.
Haga comidas ligeras, que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
Póngase debajo de la ropa de trabajo una camiseta de algodón.[/av_textblock] [av_image src=’https://preventor.es/wp-content/uploads/2022/08/Consejos-para-Golpes-de-Calor.jpg’ attachment=’2167′ attachment_size=’full’ copyright=» caption=» styling=» align=’center’ font_size=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ hover=» appearance=» link=» target=» title_attr=» alt_attr=» lazy_loading=’disabled’ id=» custom_class=» template_class=» av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-l6oq0ret’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=»][/av_image] [/av_one_full]
No abuses de bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar.
Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos y/o a la sombra.
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Procure reducir la actividad en las horas más calurosas.
Haga comidas ligeras, que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
Póngase debajo de la ropa de trabajo una camiseta de algodón.[/av_textblock] [av_image src=’https://preventor.es/wp-content/uploads/2022/08/Consejos-para-Golpes-de-Calor.jpg’ attachment=’2167′ attachment_size=’full’ copyright=» caption=» styling=» align=’center’ font_size=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ hover=» appearance=» link=» target=» title_attr=» alt_attr=» lazy_loading=’disabled’ id=» custom_class=» template_class=» av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-l6oq0ret’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=»][/av_image] [/av_one_full]
